Существуют 2 основные копинг-стратегии в ссорах.
- Не вовлекаться. Подавить эмоции, закрыться и не требовать близости и участия (избегание).
- Прислушаться к своему беспокойству, бороться за признание и внимание партнера (преследование).
Копинги берут начало в родительской семье, и далее в отношениях с предыдущими партнерами. С разными людьми человек может использовать разные копинг-стратегии.