Провожу корпоративные тренинги и практические программы для IT-компаний, международных команд и специалистов, работающих в условиях высокой интеллектуальной и эмоциональной нагрузки.

 

Основные темы тренингов:

 

• профилактика профессионального выгорания;
• управление стрессом и восстановление ресурсов;
• mindfulness и тренировка внимания;
• эмоциональная регуляция;
• психологическая устойчивость в условиях изменений;
• коммуникация в команде;
• управление тревогой и перегрузкой;

Программы подойдут компаниям, которые хотят:

• снизить уровень хронического стресса сотрудников;
• помочь команде справляться с высокой нагрузкой;
• поддержать сотрудников во время изменений и релокации;
• повысить концентрацию и качество восстановления;
• развивать навыки эмоциональной саморегуляции;
• создать более устойчивую и психологически безопасную рабочую среду.

 

Учитываю специфику IT-команд: длительную концентрацию, большое количество параллельных задач, неопределённость, удалённую работу, перегрузку коммуникацией и сложности с переключением после рабочего дня.

 

Форматы:

• отдельные тренинги продолжительностью 60–120 минут;
• практические воркшопы;
• циклы еженедельных занятий;
• программы по mindfulness и профилактике выгорания;
• онлайн-тренинги для распределённых команд;
• очные мероприятия в Барселоне

Программа, длительность и количество практики адаптируются под задачи компании, размер команды и уровень подготовки участников.

 

Заказать корпоративный тренинг

 

Чтобы обсудить тренинг, напишите мне и укажите:

количество участников;
формат: онлайн или очно;
предполагаемую продолжительность;
основные сложности или задачи команды;
желаемый язык проведения.

Я предложу тему и структуру программы, подходящие именно вашей компании.