Выскоквалифицированным специалистам в эмиграции приходится работать в таких нестандартных условиях.
Цель практикума – создать регулярное пространство для тренировки навыков внимания, эмоциональной устойчивости и коммуникации. А также способствовать повышению сплоченности и формированию у сотрудников чувства принадлежности к компании.
Формат: online/on-site
3 БЛОКА
осознанность • стресс менеджмент • коммуникация
4 – 6 ВСТРЕЧ
в каждом блоке
УЧАСТНИКИ 6-10 в группе
Регулировать внимание, намерено возвращать его в настоящий момент, чтобы выходить из режима автопилота, делать паузу и выбирать действия с опорой на цели и ценности.
Вовремя замечать перегрузку, снижать интенсивность стрессовой реакции и не действовать на автомате. Быстрее восстанавливаться после напряжённых ситуаций, сохранять ясность мышления, не запускать хронический стресс и не доводить себя до истощения.
Навыки помогают яснее обсуждать ожидания, обратную связь и разногласия, не переходя в защиту или конфликт. Разделять факты и интерпретации, обозначать границы, формулировать просьбы и говорить о напряжении до того, как оно накопится критической массой.
Структура и длительность занятий: 1 раз в неделю по 2,5 часа
1 час – разбор домашнего задания по отработке навыков
1,5 часа – изучение нового навыка
Интерактивность:30% теории, 70% практики. Проект построен с опорой на цикл Колба, обсуждения, игры, анализ опыта.
