Здравствуйте, я Жанна - психолог, полноправный член Российского психологического общества, живу на Кипре, работаю  онлайн с клиентами по всему миру.

5 лет базового психологического образования, специализация по диплому - социальная психология - тренинги и другая работа с большими и малыми группами взрослых людей (2011).

КПТ, ДБТ 

Прошла дополнительную специализацию в психотерапии и являюсь когнитивно-поведенческим психотерапевтом (АКПП (Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии СПб, Beck Institute (USA)). Работаю в КПТ-подходе с тревожностью, депрессией, выгоранием, паническими атаками, расстройствами пищевого поведения, лишним весом. Являюсь ДБТ информированным специалистом, сопровождаю клиентов с суицидальными рисками, самоповреждающим поведением, чертами пограничного расстройства личности.

ЭФТ

С парами и семьями провожу терапию в методе ЭФТ (эмоционально-фокусированная терапия, основанная на теории привязанности Боулби - наверняка вы слышали о тревожном, избегающем и нормальном типах привязанности - если кратко, ЭФТ работает с этим). Обучалась в ICEEFT (International Center for Excellence in Emotional Focused Therapy, Canada). Помогаю выйти из кризиса, наладить отношения, пережить измену или расставание.

Коучинг

Работаю в формате коучинга с теми, кто хочет изменений, но не обязательно нуждается в терапии. Помогаю определить цели, выстроить опору внутри, справляться с прокрастинацией, выгоранием и внутренним критиком. Часто ко мне приходят с вопросами смены профессии, эмиграции, поиска своего направления развития, выхода из тупика.

Мой подход психологически обоснован, с акцентом на продвижении к целям, а не просто мотивации.